落ち込んでどうしようもない夜にあなたがやるべきこと
こんにちは
人類LOVE研究家のいちあきです
今日は
水曜日はレディ版
8LOVEのキャラクターの
それぞれ豆知識や
そのキャラがどんな世界観の人なのかを
お届けしていくよ
今日は、
8LOVEストーリー診断の
8タイプ別
／
落ち込んだ時にすると
いいスペシャル回復方法
＼
について
お届けするよ！
最近は梅雨入りもするのかしないのか
どっちなんだいって感じで
雨が降ってジメジメしたと思ったら
めっちゃ暑くなったり
生きてるだけ
お疲れ気味になりがちですよね
本来、夏に向かってエネルギーが
上がっていく季節ではあるけど
だからこそ、
そんな時にパワーが出ないとか
なんか上手くいかないってなると
キラキラしてる周りの人と自分をくらべて
落ち込んじゃったり…
そんなときは無理してがんばらなくても
全然よくてお休みして
ゆっくり回復していけばいいのだけど
そうも言ってられない
社会人の皆様のために
今日はそんな時に
どうしたら回復できて
さらにパワーアップしていけるかを
8LOVEタイプ別に紹介していくよ
さっそく、いってみよー*\(^o^)/*
－－－－－－－－－－－－－－
○子うさぎキュートガール
→好きなものに囲まれる
こうさぎさんが落ち込んでる時って
それはそれでかわいくてよいのですが
自分がつらい時はとにかく
可愛くて美味しいものに触れたり
自分の半径1.5メートル以内で
五感を楽しまけてあげよう！
お気に入りの小物を見つけるとか
素敵な場所を見つけてひと息つく時間を
多めにしてみるとか
おやつタイムにとびきりのスイーツを用意して
こまめにいい香りのお茶を飲むとか
とにかくできるだけ
好きなものに触れていられるように
周りをお気に入りで埋め尽くすことが
ハッピーの秘訣だし
エネルギーが回復してくるよ
○生意気ファニーガール
→周りの人にたくさん弱音を吐く
ファニーガールさんは落ち込んだ時とか
調子が出ない時こそ
愛の種をばら撒く大チャンス！
気持ちに素直になって
「落ち込んでるー」とか
「なんか元気でないんです…」って
大好きな人に慰めてもらったり
普段、絡まないひとにも甘えてみたり
「わたしって本当にダメかも…
自信がないから、わたしのいいところ
教えて…」なんて感じで
周りの可愛がってくれる人に
たくさんたくさん褒めてもらおう
そうやって落ち込んだ時に
周りの人にしおらしく弱点を見せていくことで
普段の生意気さが愛くるしさに変わるし
そういうところが憎めないんだよねって
愛されるポイントになってくよ
○マイペース無邪気ガール
→とことん自分1人で好きなことに没頭する
好きなことをやっていたら
それだけでハッピーな基本ごきげんマインドな
マイペースさんが落ち込む時って
自由でいれない時や、自由でいることを
周りから責められるようなことになった時。
マイペース無邪気ガールさんは
自由なところが最高の武器なので
いっそとことん、しがらみを断ち切って
1人で思いっきり
好きなことをしちゃってください
大丈夫！そうやって好き勝手しても
最終的に愛されちゃうのが
マイペース無邪気ガールさんのすごいところ♡
なんなら2、3日音信不通になって
じぶんの声だけに集中しよう
海とか草原とか、
風を感じる広いところにいくのなんかも
おすすめです！
○ポジティブサプリメントガール
→寝るのが1番‼️
心が基本的に健康なポジティブさんが
落ち込んじゃう時って
大体、疲れてたり具合が悪いんですわ
無意識のうちに体の疲れが
心の状態にもでてたりするってことが
多いからそんな時は
ゆっくり休んでしっかり寝よう
寝具にいいものを用意したり
暑い時はエアコンちゃんとつけて
部屋の適温を保ったり
水分もこまめに摂るようにしたり
寝る前にハチミツ入りのホットミルクとか
ハーブティー飲んだり
自分に優しくしてあげてゆっくり休んでね
○クールビューティ
→ デパ地下でめっちゃいいご飯を買ってきて
とことん家でおこもりする
真面目で一生懸命なクールビューティさんは
ついつい自分でも気づかないうちに
周りの要望や期待に応えようと気を張ったり
気を使ったりして神経を消耗しがち。
そんな時はとことんじぶんのために
贅沢で質がいい時間を用意してあげよう
美味しいお酒とちょっといいおつまみや
デパ地下で可愛いお菓子とお茶とか用意して
じっくり映画鑑賞とかおすすめです
海外ドラマとかじゃなくて
昔の名作とか言われてる映画を
丁寧にみたり
思考を使うものじゃなくて
感情を揺さぶるような内容とか
五感に響く映像が美しい作品なんかに
触れるのもおすすめです
○レッドダイヤモンドクイーン
→すっごい好きな人に会うとか
今の自分になるきっかけの場所とか
思い出の場所でパワーチャージしよう
やっぱりクイーンと名がつくだけあって
誰かと過ごすことでよりパワーアップしていくタイプ！
大好きな人とホテルのビュッフェとか
テーマパークに行くとか人気がある場所に
いくことでパワーチャージできます
1人でいるとしても
どこかでのんびりっていうよりも
思いきってニューヨークとか香港とか
海外都市に旅行してみたり
なるべく遠くへ移動してみると
運気も高まって
エネルギーが湧きでる感覚を思い出せますよ
○ミステリアスセクシーレディ
→あなたのことを知らない人がいるところで
自分について話してみる
ミステリアスセクシーレディは
あんまりすごく落ち込むことってない
というかどっちかというと、
ずっと、憂いを感じてる落ち着きがある
テンションは低めで維持なイメージの人。
なのでカラッと元気じゃないのが
普通でそこが魅力な感じがするのだけど
それでも、なんか落ち込みがしんどい。
とかメンタルがダメだと思ったら
知らない人と話してみるのがいいです💕
セクシーレディさんは深い洞察力とか直感を
持ってるゆえに
全部を悟っちゃってる感覚が行き過ぎると
無力感とか無常感を生んで
加えて、秘密主義な部分が
自分でも自分がわからない状態を作って
それが合わさると鬱っぽくなることも…
なので、
セクシーレディさんのことを知らなくて
特に生活に影響がないひとに
普段話さないじぶんの一面を見せてみたり
秘密を打ち明けてみたりすると
じぶんの思いがけない気持ちに気づけたり
これまでにない価値観とかに触れることで
新しい発見があって心が広がる感じになるよ
○聖母マリア
→温泉でのんびりしよう
聖母マリアさんが落ち込んでる時は
かなーりたくさんがんばって
がんばりすぎて疲れ果ててる時だから
やらなきゃいけないことは
全部おやすみ！
お仕事も有給取ったり、家事や育児も
誰かにお任せしたりして
全ての肩書きを一回忘れてパーっとしてみよう
温泉とかにいってのんびりするもいいし
ずっと行きたかった場所に行くのもいい
誰かのためにやってたこと、使ってた時間を
自分のためにしてあげてね
なかなか時間が取れないっていうあなたは
泣ける映画を見て涙活したり
逆にカラオケとかバッティングセンターとか
暗闇ボクシングとかに挑戦して
思いっきり怒りを発散してみる
なんてことをするのもアリだよ
－－－－－－－－－－－－－－
こんな感じで
それぞれのタイプが
落ち込んだりしんどい時の
リラックス方法についてお伝えしました
いろんなタイプを持ってるあなたは
持ってるタイプのいろいろを
全部やってみるのもいいし
今回はこれかなー？
ってピンときたものを
やるのもアリですよ^ - ^
あとは、じぶんの身近な人が
落ち込んでたらこんなことしてみたら
って提案したり
連れ出してあげるのもアリ
落ち込んでる時って
本人的にはすごくしんどいし苦しい時間では
あるんだけど
実は、自分の転機を生み出してくれたり
人間関係の新しい関係を作るキッカケに
なったり
今まで気づけなかったことに
気づけたりとか
すごくたくさんの
チャンスのタイミング
でもあるんですよね
何よりも自分の調子が良くない時は
自分に優しくしてあげたり
自分の声をとことん聞いてあげることで
じぶん自身との関係を深めていける
ラッキーチャンス
なので、
とにかく自分の心の声を聞いて
自分に必要なことを目一杯届けてあげてね
そうやって
自分にしてあげれることが
周りの人にもしてあげれること
自分に優しくいたわってあげれば
あげるほど、周りの人にも優しくなれるし
それが巡り巡って愛になって
あなたのところにも届いていくのだ
自分に甘々でいこう！
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