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ダイゴメモ「間違ったストレス解消法9選」
間違ったストレス解消法9選
よくやってしまうが、さらにストレスが増える可能性があるストレス解消法9選
・ギャンブル・パチンコ
期待するが大抵負ける
・ショッピング
買って後悔することが多い。ストレスが多い時は判断能力が下がり余計なものを買いやすい
・タバコ
血管が収縮してしまう
・お酒
トラブル中に飲むと飲みすぎるケースが多い
・やけ食い
・テレビゲーム
ギャンブルと同じ、やった時間違うことすれば良かったと思いやすい。
・ネットサーフィン
・テレビ
・映画
なかなかやってしまうもの多い。きおつけないと
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