挽回人生
理想の自分　在り方の近道が
食事を工夫すること

脳の状態を改善できる
思考停止から動き出す

今まで何回も触れてきた
情報なのにその意味にハッとする

脳と体と心
3つの要素で毎日自分は何を表現しているのか

時間は有限

無駄にできない

笑顔を増やす
笑顔でいよう