何かを続けるの苦手だった
今もすっごい得意というわけではない
ただ、
興味あることは、続ける意識なくがんばっていた
1週間の稽古数も、説明すると大体の人は口を開けて驚いた
当の本人は別に大したことではないから、
なんでそんなに驚かれるのか不思議な気分になった
興味なんだよね
イイことだから続くとは限らない
自分が本当に興味をもたないと
興味を持てない状態は、脳がモヤっている可能性あり
スッキリ脳のためには、脳の栄養バランスが大事
脳にイイことは、体にもイイ 心にもイイ
スッキリ脳のためへの第一歩
食べる順番
サラダ→おかず→最後にご飯を少々 味噌汁を間に入れながら
ゆっくり食べる
噛む回数を増やす 噛みながら、どんぐりころころを頭の中で歌ってみる
飲み込むまでにどこまで歌えるかな？
間食はナッツ
ゆで卵でもいい コンビニで手に入る
あなたはスッキリ脳にするためにどんな方法取ってますか？
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