挽回人生　2022/10/21　今日の私の成長ポイント

次につなげるために、やってしまったことを書きます。

パンを食べてしまった。
これにより、頭がぼーっとした。
前の晩に今日やること計画したのに、できたのは1/3。

この経験を活かすには、パンを徹底的に避ける。
パン屋さんも避ける。
それぐらいしないと、小麦粉の誘惑を退ける自信がない。

なんせ栄養について学ぶ前は、ケーキ・パン・パスタ大好きだった。
ピザも食べてた。

新しいケーキ屋さんができると必ず買いに行ってた。

だから、お店も避けておくのが無難。

目の前にケーキを置いて、食べるの我慢するなんてできないから。

今日はパンの誘惑に負けた。

しかし、
頭のぼっーとなる具合がひどいと再確認できた。
これは良かった。

何かをやり切る必要があるときは、小麦粉製品は避けるのがいい。

#今日やったこと