思考（エゴ）と本当の自分と切り離す

思考は本来の自分ではありません。
勝手に湧いてくるもので、
簡単にはコントロールできないもの

だからこそ、
この思考さえ、
自分がコントロールができれば、
思考に振り回されることがなくなって
私たちの人生から
苦しみがなくなります。

思考（エゴ）というのは…

「わたしは個の存在であって、
安心安全からは分離している」という観念

その不足の観念から生まれる
あらゆる思考と感情といえます。

そう、ネガティブな感情の原因です。

それを繰り返してしまうと
正しい判断は出来ず、
人生が苦しいものになってしまいます。

ネガティブな感情は悪者ではありません。

ネガティブ感情が出てきたら、
そこから一旦離れて、
巻き込まれないことが大切。

怖れ、不安、孤独感、不信などの
ネガティブ感情は
全て思考（エゴ）からです。

本来の自分ではなく
思考に振り回されているよー
というサインです。

振り回されたら、本来の自分に戻る
これを繰り返すことで、
どんどん本当の自分の意識で居られることが
増えると思います。

まぁ、この人生は、本来の自分に戻るためのゲームですから
焦らず、そのゲームを楽しむ方がいいですね。

幻想の中でのゲーム中なので、
そのゲームを俯瞰している立ち位置でいれば
苦しみや恐れがあっても、本当のことじゃないので
安心して見過ごせることでしょう。

なにがあっても、それは幻です…