6月　新月。新月は「新しい事を始める願い事」をすると良い日という事で

満月で自分を棚卸しまして、手放す事を決めて始めたnote。

新しい事を始めて、最初は何を書こう？という感じでしたが、こうして書いて読んでいただける^ ^素敵すぎるプラットフォームだなと感じています。

さて、

新月を見逃してしまいました夜は、空を見上げる余裕がないほどに心が乱ておりまして・・やはり月の魔力、パワーを受けているのを感じずにはいられませんでした。

新型コロナが少し落ち着いた中、手放す事を決めたら、

やりたい事の時間が取れるようになって来ました。

何かを始める時、どっちにいったらいいかなと自分に向き合っている時ほど、苦しい時はないですね。

結構決めたら突っ走るくせに、それまでがと〜っても長い。皆さんこんなに悩んでるのかな〜っていつも思います。

用意周到にしないと、一歩踏み出せない私です。

新月に始まり、満月に完了
　　　　　　　 新月は『新しいことを始める』願い事をする時期。
　　　　　　　 満月は『手放す』願い事をする時期。

と1記事目に書きましたが、今日は新しい事を始めたので、

またルーティーンにしていきたいなと思います。

＜ワークアウト時間を作る＞

有酸素運動と無酸素運動を交互に行うというものを、

一番運動効率の良い時間16時から30分間し始めました。

さすがに初日は、今までに使っていなかった筋肉が筋肉痛！笑

でも、意外にも疲れは心地よく、そのあとのパフォーマンスがUPするのを実感。

そして、意外にも？自己肯定感をUPするのにも役立つんですよね。

だから、運動する事が子どもの心を育てる事に繋がるっていうのも理解できます。大人になっても同じでした↑

3日坊主にならないように、自分に「まだいける！」と声をかけながら、続けてみようと思います。

次の満月は7月5日。

こんな月ルーティーンもライフスタイルに入れながら、

また次の満月は行動が最大限になっているように、頑張ろうと思います。（ただの決意表明？になってしまいましたがw）

それでは、また明日。