わたしのタイムスケジュール公開|009

自分の新しい「習慣」を身につけるためには
自分のいい習慣も悪い習慣も
定期的に見直すことを習慣化すること！
これが大事だと思うのです。
この3週間で。
（自分の気づいてない習慣はアレだけど…）
自分が〇〇のタイミングでアレやっちゃうとか
分かる範囲で書き出す！！！

コレが大事なのです、、

昨日の投稿で現状と理想のタイムスケジュールを書き出す、という記事をアップしました。

わたしが自分のタイムスケジュールを見直すために
実際に去年の11月に書き出した、朝起きてから寝るまでのタイムスケジュール現状と理想を公開します！！！！
（いまならもっと詳細に行動を書くと思うのですが、11月書いたときはまだそこまで考えられなくて…）　

それでは
3…2…1…

ちなみに赤い部分はわたしの中で改善したかった部分です。
→朝は7：10起き、トレーニング、瞑想をしています。
　夜は9:30にお風呂、11時半にベッドインにしてます。


あと、ピンクの「動画」という部分はYouTubeです！！！！！

YouTube見過ぎィィィィ

怖いよね、YouTube。あっという間に時間経ってるし。
YouTubeも情報系の動画メインにするようにしました。

そして、
タイムスケジュールの見直し✖️習慣化
を取り入れた現在のわたしのスケジュールはこちら！！！！
（一番右です。比較するために３つ並べてます。）

いかがですか？
ぜひ皆さんの1日のタイムスケジュール教えてください

皆さんの1日のタイムスケジュールどうですか？

ぜひ習慣化の見直しのためにやってみてください！！

#習慣にしていること