怒りへ「そっかー」

怒りをぶちまける人に、怖いなぁと思うことはちょくちょくあります。
最近だと推しキャラが雑に扱われてる！！！みたいな声を見て、正にこわっと思ったりして。

でも怒る人には、怒る理由があるんですよね。

怒りを鎮めてやろうは傲慢

「怒る人には怒る理由がある」とより納得がいったのは、今読んでいる本がきっかけで。
怒りとは何ぞや、に軽く触れられていたんですね。

たとえば、何か自分や仲間が脅かされるであるとか、ぞんざいに扱われたと感じると、恐怖と危機を司る扁桃体が発火するようにできています。これによって、人間は自分自身を守るために、「怒り」を発生させ、相手に対する攻撃と防御を無意識に起こそうとします。

広木大地.エンジニアリング組織論への招待.技術評論社 ,2018年,p.30-p.31

つまりその人が大事だと思っているから怒る、ってことですが。
そんな怒りに部外者は「そっかー」や「そうなんだー」と言うしかないんですよね。

怒りを鎮めてやろう、と思うのは傲慢です。

目先を変えることはできるかもしれませんが、それも相手との関係値によっちゃいますからねぇ。
説教ができるなんて、考えない方が良いのでしょう。

怒りの裏は期待

言うて自分自身、怒ることはよくあって。
PCが遅い時とかスマホと別の機器の連携が上手くいかない時とか、機械関連は割と多いです。

これ、期待なんですよね。
機械に思うように動いてくれー、っていう。

怒りの裏は何かへの期待です。
意識しているかはさておきですけど。

さっきの「大事なものが脅かされて怒る」の時って、自分の「大事」を他の人にも大事にしてほしい時で。
そういう期待をしているってことです。

なら怒らないためには期待をしなければ良い—
とそう単純な話でもないんですよね。
期待はしちゃうものだから。

むしろ自分の期待と実際に起きることは並立する、と思える方が穏やかかもしれません。
並立すると言うか、別の世界と言うか。

自分自身この発想を馴染ませたいなぁとは思っています。
怒る人に怒ることも、まああるので。

「そっかー」「そうなんだー」って言葉だけ取り出すとドライにも見えますが。
逆に相手のことを尊重しているとも言えます。

お節介はほどほどに、ってことですね。

読んでくださりありがとうございました。