内村航平の「空中感覚」　Vol.363

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★この note は、かつてわたくしが発行していたメールマガジンを再構成したものです。楽しんでいただければ幸いです。本文中のURLはほとんどがリンク切れしていますので、興味のある方は自分で検索してください。

★今のわたくしからひとこと．．
わたくしは生来のウンチ（運動オンチ）。ずっとずっとコンプレックスを持っていました。なのでアスリートは素直に尊敬します。でも、”体育会系”はキライです。
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　小さいころ　"さかあがり" ができませんでした
　
　長い間　なさけない思いをしたものです

　それが　いつのまにか
　出来るようになっていました
　
　とくに練習はしていません
　
　単に　筋力がついた　ということではないかと思います
　
　体のどの部分を使って
　どうすれば出来るかなどということは
　全然わかりません
　
　アスリートたちはみな　分かっているのでしょうね
　
　尊敬します

　こんにちは！
　焼酎ライフ通販 ＋ 焼酎王国ドットコム の
　安っさん＠安田博史　５９歳　『運動オンチ』　でございます
　
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　　　　　　　　　　　　　　　焼酎ライフ通信　2012.8.7　Vol.363
【内村航平の「空中感覚」】
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　ロンドンオリンピックも終盤
　８月１２日までとなりました

　今回は体操男子個人総合で金メダル
　種目別床運動で銀メダルを獲得した内村航平選手について

　内村選手の圧倒的な強さの秘密は
　類まれな「空中感覚」にあるといいます

　空中感覚とはイメージ通りに体を動かす能力

　どんなに複雑な宙返りやひねりを連続しても
　内村選手は空中での自分の位置を正確に把握
　自由自在に自らの体をコントロールしている

　自分の頭の中のイメージと実際の演技がズレることは
　「あまりない。ほぼ思った通り」と内村選手はいいます

　たとえば着地
　最終の降りわざに入ると　普通の選手は空中での位置を推測し
　着地点を予測するのに精いっぱいだが
　内村選手はそこまでの過程にほぼ狂いがないから
　「着地を決めようと狙って決められる」とのことです

　このような「空中感覚」は
　厳しい練習によって培われたものです

　そのきっかけとなったものについて
　こんな記事がありました

　母親の周子さんは絵が得意で
　体操教室の生徒のためにイラスト入りのガイドを作っていた
　小学生だった内村選手はそれをまねて　
　自ら一流選手のビデオを見て大技を分析
　自分でイラストを描いてイメージをつかんでいたという

　また　こんな記事もありました
　
　内村選手は幼い頃から両親の営むスポーツクラブ内で
　トランポリンに親しみ
　小学校高学年の時にはひねりわざを身につけるなど
　高度な空中感覚に加え安定した着地感覚を身につけた

　何かに成功するためには
　成功している自分をイメージできること
　そのための訓練が重要ということですね

　この焼酎を飲んでいることをイメージしてください
　ウマそうでしょう？

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