孤独であるという思い込み（自分ログ切り抜き，自分のこと）

思い込みで孤独感を生み出している
わかってはいるんだけど無意識に生まれてくる

いつも生まれている訳ではない
ふとした時に急に出てくる
最近はそれについて考えることが多くなった

孤独は主観，孤立は客観

だから寂しい（孤独）は思い込みだと思うんだけど，それを改善する方法がわからない
そもそも改善する必要はあるのかどうか...
いや，これは絶対に改善した方が良いとは思う
瞑想が良いのか？うーん..