2020.1.10 fri.

2019年4月から通ったyoga philosophyのクラスもあと2回で終わり。
毎回Home workが出るのだけれど、いつも前日、最近では当日にレポート書いて提出している、というドタバタぶり。
私の悪いクセ「提出物を期限ギリギリに出す」。これはもう直らないし、直すつもりもない。
締め切りには出すんだよ、ちゃんと。→そういう問題ではない。

「yoga的なことを生活に活かしていくことが大事」
グルジが毎回クラスで話すこと。
ヒマラヤに籠るよりも、日常生活でyoga的に生活するほうがよっぽど大変。それが達成できたらすぐに悟れるよ。
まぁ、そうだよね。なかなかできないよ、だからやるんだよ。

この数ヶ月、一人になる時間が全くないことに気づく。それが少しストレスになっているのかもしれない。1日1時間くらいは一人になる時間がほしいというのはわがままだろうか。

— ともきっく(yoga philosopher) (@tomokick_yogini) January 10, 2020

twitterでつぶやいたあと、お風呂に入り、スッキリしていたら同居人が「夜のおさんぽに行ってくるね」と上着を着て外出した。
気を遣わせてしまったのかもしれないけれど、正直助かった。

家に帰ると誰かがいる、起きると隣に誰かがいる。
それはとても嬉しいこと。
きっとこれからもずっとそうなるんだけれど、バランスを取っていかないと苦しくなってしまう。

大事な一人の時間は、もちろん瞑想します。
あと、アロマディフューザーもいいけれど、やっぱり部屋全体の香りを変えるにはお香が一番。（朝晩に香を炊く日課を復活）

日本香堂 かゆらぎ 白檀 香立付 単品 40本入