11/8〜11/14のworkout

この他にジムでウエイトトレ2回とクロストレーナー1時間乗ってる。
この週からgarminを使っているが距離が少し異なっている。
今まのスマホ計測では5.0kmのところgarminでは4.8km。
コースは同じだからどっちでも良いけど少し損した気分。
今週はもう少し運動量を増やさないとな。