自己イメージを壊す

今僕が取り組んでるのは過去の良かった時のイメージを壊して認識を改める作業なんだと思う。

「あの時はこのペースで行けた」とか「5kmのレースならこのタイムで走れるはず」とか過去の栄光から引っ張り出した予想なんてなんの意味もない。

現実はそのペースやタイムで走れる力なんてない。

今できることをしっかりやり出た結果を受け止めて反省し次に向かうという繰り返しを積んでいくしかない。

今日はjogペースより少し上げて5kmのコースを一周した後、200m×3のウインドスプリント。
5kmのタイムは今の僕ならこんなものだろう。ウインドスプリントは200mを3分50秒前後で走れたのは嬉しい。
超長距離走を長らくやってたのでスピードは追求してなかったけど今更ながら早く走るのは楽しい。