4/26～5/2

ランニングコースやバイクコースの工夫をした1週間

4/26:run 5.7km 36m28s

4/27:bike 17.2km 44m28s

4/28;run 3.2km 26m27s

4/30:run 5.5km 35m56s

5/2:run 7.3km 47m5s

total run 21.7km 2h25m56s  bike 17.2km 44m28s

ランニングは思いつくまま走り何種類かの周回コースを確認した。
それは良いのだが左腿の外側、腸脛靭帯辺りに鈍い痛みを感じるようになった。日常生活で少もし歩きすぎるとこの辺りがじわっと痛くなる。

大事にならなきゃ良いけど。