目標を目標で超えていく

先週の土曜日にレース出て日曜日は試験監督のバイト、月曜日は有給を取ったら一日中寝てしまった。
昨日は朝から雨が降り気づいたら3日も走ってない。

早っ！！

今日起きたら気力が切れて走りたくなかったのでNordic Walkingで再始動。

そう、完走という目標を達成して気が緩んでしまった。
たかが5kmを完走目標だなんて随分低いなと思う。
でもこんなに気が緩むのなら僕にとってそれなりに高いハードルだったんだろう。

でも満足はしていられない。
早急に次の目標を設定しないとモチベーションが下がってしまう。

以前はこういう時はレース前に次のレースにエントリーしてた。
完走しても次のレースがある状態にしておけば気力が切れない。
できれば次のレースはこれから走るレースより難易度が高い方が良い。

今回はちょっと順番を間違ったけど早速次走を決めた。
次は10kmのロードレースに挑戦する。
土曜日のレースより距離を延ばし目標タイムを設定する。

12月の中旬にあるレースなので練習の時間はまだある。
今週は体調を整え11月から本格的に始動する。