やすにしちさ

ヒューマンライフアートラボ代表「人はみな、存在そのものがアート」クリエイティブに”わた…

やすにしちさ

ヒューマンライフアートラボ代表「人はみな、存在そのものがアート」クリエイティブに”わたし”を生きるを応援するパーソナルトレーナー。パーソナルコーチ。ダンスファシリテーター。セラピスト。仕事のことや日常のこと。からだづくりやこころづくりをテーマにエッセイ形式でお届けします。

マガジン

  • 心づくり体験記

    自己受容ができず自己肯定感が極めて低かったわたしが、心づくりに取り組んだ時の体験記です。

  • ダンスはじめて物語

    16歳でダンスを始めたときのお話。 情熱は何よりも自分を動かす原動力。

  • 新卒体験記全4章

    22歳の新米ファッションアドバイザー奮闘記です。

最近の記事

5回のワークショップでステージに立とう!energetic ダンスワークショップ先行申込のお知らせ

【5回のワークショップでステージに立とう!energetic ダンスワークショップ開催します!】 2024年4月13日(土) やすにしちさバースデーライブvol.3 “energetic” を開催します!! 一人一人が全力で輝く場を作りたい! そんな思いから生まれたこのバースデーライブ。私が関わるチームや、愉快な仲間と共に紡ぐこのステージは、毎回ものすごいパワーに満ちていて、みんなの最高の笑顔にぐっと心を掴まれ、わたし自身もなんだかすごく感動してしまうイベントなのです!!

    • 2024/1/3.4福岡でセッションいたします

      こんにちは! 毎年出張セラピーに伺っている mokuyogaさんに 1年ぶりに行くことになりました。 お正月なので「開運ボディコンディショニング」と題して、2024年がみなさまにとってさらに実りある一年になるためのセッションをお届けいたします。 ぜひぜひお待ちしております! セッション内容は以下の通りです。 【2024年開運ボディコンディショニング】 ▪️からだの歪みをニュートラルに 日々生活していると、からだの使い方のクセにより、知らずうちに左右差が生まれてしま

      • 11/12 ねがかなマルシェに出店します

        随分ご無沙汰しております。 相変わらず元気に飛び回っております。 みなさまはいかがお過ごしですか? 2023年11月12日 ヨガカフェブレスにて開催される 「ねがかなマルシェ」に出店します。 マルシェに出店するのは本当に久しぶり。 今回はアクセサリーも出品しますが こちらのセッションでも出店します^ ^ 題して 【火の玉ガールのやる気スイッチリアルセッション】 🔥セッション内容🔥 やればいいことはわかってるけどなかなかその一歩が踏み出せない、ということってありません

        • 感情のデトックス

          ものすごい感情のデトックス期間でした。 ⁡ ⁡ いつかやらなきゃいけないタイミングが来るとは思いつつ、実際来ちゃうとほんと嵐のようにぐわっと呑み込まれていくので、ぎりぎり持っていかれないように踏ん張りつつ、解放出来るところは思い切り解放し、流れに任せたり、すっと離れたり、バランスを取りながらなんとかその期間を終えたようです。 ⁡ ⁡ ぐっと心の奥に深く潜れる時って 何かこう、外圧がかかる時です。 不可抗力な感じもあるので あぁ、今ね、今なのね、やるしかないのね、と 諦めの境地

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          本番まであと8日!!ミニミュージカルも爆進中!

          中小路 みゆき先生率いる Fetia/Hula Halau O Hokuleaの ホイケ(発表会)が6/11に開催されます。 ⁡ ⁡ その中でのワンシーンとして 15分のミニミュージカルの制作を依頼され 「新たな船出への祝福」 をテーマに総勢46名のみなさまと一緒に お稽古を重ねてきました。 私は構成、演出、振付、ダンス指導を担当し 歌唱指導はジャクソン 沙友子さん フラ&タヒチアン指導、振付はみゆき先生が それぞれに担当しています。 今回も、痒いところに手が届く 細やか

          本番まであと8日!!ミニミュージカルも爆進中!

          ダンスはたのし

          毎週水曜日は dance collage SHIZUKUのレッスン日。 基本はジャズなのですが ここ1年くらい リズムトレーニングに力を入れて 少しずつストリートダンスの要素も取り入れながらレッスンしています。 私自身がまさに今、学んでることを こうしてすぐにお伝え出来る場があることが ほんとに嬉しいことこの上なし✨ SHIZUKUのみんなはほんとにガッツがあるので 私がどんなボールを投げようと しっかり食らい付いて来てくれるのが ほんとに逞しく頼もしい!! 毎週めき

          ダンスはたのし

          からだとこころはつながってるのよね

          からだと心はつながっている、というのはよく言うことだけど、本当にそうなんですよね。 自分ではそこまでストレスに感じていないと思っていたことが、実は相当ストレスだった、ということをからだが教えてくれたりもします。 胃がきりきりして、座っていられず 海老のようにまるまってホットタオルでお腹を温めながら軽く胃のマッサージ。 私はチネイザンというお腹のマッサージをするセラピストでもあるので、普段から自分でもお腹をセルフマッサージするのですが、今日はとにかくいつもより胃が冷たく固

          からだとこころはつながってるのよね

          逃しちゃいけないタイミング

          もう一度、自分自身を見つめ直すタイミングに来たなと感じています。 少しずつ、コップの水が満ちてくる感じを1週間くらい前から受け取っていました。 何かに突き動かされるように走ってきた1年半。 向き合わなければいけない現実を受け止めるには それを受け止める器がなくて。 走りながら、その器をこさえてきたようです。 ようやく、腰を落ち着けて、自分自身と向き合う時が来たんだなぁ。尻込みする自分もいますが、今がベストタイミングだと直感が言っているので踏ん張りどころです。 人はこうし

          逃しちゃいけないタイミング

          好きなことをとことん楽しむパワーは最高だ✨

          ⁡ 久しぶりのディズニー。 新しいアトラクションが出来ていました。 ⁡ 中でも印象的だったのは ベイマックスのハッピーライド!! ⁡ 正直ベイマックスは全く触れてこなかった世界。 ⁡ 白の柔らかそうなもふもふキャラは知っていましたが、お話しの内容までは知らずでありました。 ⁡ しかし、アトラクションに踏み込んでみたら ベイマックスは癒しの存在だったのか!ということがわかり、大興奮。 ⁡ フラッグで掲げてあるメッセージも どれも素敵なものばかり。 アトラクションが表現する世界も

          好きなことをとことん楽しむパワーは最高だ✨

          【LIFE LOVERS1周年ディズニー】

          【LIFE LOVERS1周年ディズニー】 ⁡ チームLIFE LOVERSは 5月で結成1周年。 ⁡ ⁡ と言えども 特に何かをするためのプロジェクトチームでもなんでもなく。 ⁡ その場のノリでチーム名が生まれ たまたまそのタイミングで 上映会やホワイトリボンランなど チームでやったら面白そうなイベントをやるきっかけがあり、それがLIFE LOVERSの持ってるエネルギーにうまく調和して、あれよあれよと1年が過ぎていきました。 ⁡ ⁡ 改めて振り返ると たくさんの笑顔に出会

          【LIFE LOVERS1周年ディズニー】

          やすにしちさバースデーライブ2022”GIFT”〜大人ダンス部Mature”編

          バースデーライブ出演者編。 ランダムに参ります! 大人ダンス部Mature。 大人になってからだって、ダンス始めたいよね! でもなかなか、大人初心者の方が気楽に足を運べるダンススタジオがないのも現状。 そこで立ち上がったのがこちらのMature。 少人数制でじっくりゆっくりレッスンしています。 みんな大人からダンスを始めたメンバーばかり。 前回のバースデーライブでステージデビューし 今年は2回目のステージ。 去年よりもぐっとレベルアップし 練習もたくさんたくさん頑張っ

          やすにしちさバースデーライブ2022”GIFT”〜大人ダンス部Mature”編

          からだはいつだってそこにいる

          今日は毎月1回お願いしている キネシオロジストでありオステオパスである きりこさんのところへメンテナンスしてもらいに行きました。 オステオパシーは触診によってからだの中に起きていることを繊細にキャッチし、そこにあるひずみを調整していく徒手療法。 キネシオロジーはまずカウンセリングを通して今抱えている問題を言語化し どんな目標に向かって体を調整していくのか目標設定をします。 その目標に対して自分がいまどれぐらいまで準備が整っているのかを筋反射で見ていき、最終的に準備オッケ

          からだはいつだってそこにいる

          からだは毎日変わっていく

          新しいからだの使い方に出会うことは いつだって可能性を広げてくれる。 背骨のひとつひとつの存在を感じられるようになってから、動きが格段に良くなってきた感覚が。 バラバラだった動きがひとつにまとまってきて、欲しかった質感の柔らかさが少しだけ顔を覗かせてくれて、からだの内側から喜びが溢れております。            ようやく出会えた✨ブラボー! この場の空気とつながって 大きなものとひとつになって ただそこに存在しているものと共に遊ぶことが心地よい。 音楽が私にイン

          からだは毎日変わっていく

          やすにしちさバースデーライブ2022”GIFT”~あやちぃち編~

          「あやちぃち」というダンスユニットがありまして。 舞台で共演したことがきっかけで仲良くなったあやさんと気が向いた時にダンスして遊んでいたところからなんとなく付けた名前です。 去年に引き続き、今年もゲスト出演してくれました。 私はBTSが大好きでARMYなのですが 今年はどうしても”Butter”が踊りたくて一緒に踊ってもらいました♡ SHIZUKUともコラボで1曲「燃えよ」を踊ってくれて、出演者のみんなとも交流を深めてくれてとっても嬉しかったです。 大まかな振り起こし

          やすにしちさバースデーライブ2022”GIFT”~あやちぃち編~

          やすにしちさバースデーライブ2022”GIFT”〜プロジェクトマネージャー編〜

          バースデーライブを一緒に作ってくれた プロジェクトマネージャー和田玲子さん。 彼女なくしてこの企画は成立せず たくさんの愛で最後まで共に駆け抜けてくれました。 プロジェクトを進める中で 迷いはその都度生まれるものです。 その度に、どう進むのがこのプロジェクトにとって心地よい選択なのかをフラットな目線で一緒に考えてくれる玲ちゃんの存在がとても大きかったです。 私一人では答えを出すのに1週間かかるな、と思うことも、玲ちゃんと話してると何故か軽やかに決めていけるのです。

          やすにしちさバースデーライブ2022”GIFT”〜プロジェクトマネージャー編〜

          出会い

          note3日目は「人との出会い」について。 人との出会いは本当に不思議です。 よくぞこのタイミングで出会ったな、と思うことが本当にたくさんあります。 私自身が引き寄せることもあれば きっとこの方が私を引き寄せてくださったのかな、と思うことも。 過去でも未来でもなく 「今」出会えたことにも意味がある。 むしろ「今」じゃなかったら出会えなかったかもしれないなと思うとその巡り合わせにいちいち感動してしまいます。 お互いに感じたことを素直な気持ちで話せることはわたしにとってと