紫外線って浴び続けると老眼になりやすいんですか？

はい。そうなんです。理由は紫外線によって水晶体が固くなるからです。水晶体はピントを合わせるレンズの役目を果たしているので、水晶体が固くなると、近くにピントをあわせにくくなり近くが見えにくということになってしまいます。

眼科医の私がオススメする対策はサングラスやメガネをするということです。ほとんどの市販されているサングラスや眼鏡のレンズには紫外線をカットする効果があるんです。
あとは紫外線をカットする効果のあるコンタクトレンズを使う。コンタクトレンズについては紫外線をカットするものとそうでないものがあるので確認が必要です。
そしてつばのある帽子をかぶって、目に紫外線を入るのを物理的に減らすということです。

日光に含まれる紫外線は長期間浴びていると、白内障や黄斑変性症という病気になるリスクも高くなります。屋外に長くいるときには皮膚だけでなく、目の紫外線対策もしてくださいね。