私の好きなこと
はじめまして,Chigusaです.
今日は初めての投稿なので
自己紹介をさせて頂きたいと思います♩¨̮
⚪︎神奈川県川崎市出身
⚪︎東京/日野市在住
⚪︎2児の母/5歳👦🏻2歳👧🏻
⚪︎職業/保育士
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大学で教育学を学び、保育士資格取得。
卒業後は保育園や小児病棟で
保育士として働いてきました.
私は娘の育休中にヨガに出会い、
始めてすぐに〝これだ!〟と思いました.
我が家は基本的にワンオペのため、育児は孤独との戦いで精神的に辛い日々が続いていました。
しかしヨガをすることで心身ともにリフレッシュでき,
自然と心に余白が生まれてきました。
そして、子どもたちを育てることに必死になり、
いつの間にか見失っていた”自分”を
取り戻せた気がしました☻
小学生の頃からバレーボール一筋で
ハードな運動しかしてこなかった私が
ヨガを好きになるとは想像していませんでしたが、
知れば知るほど奥深いヨガに興味が湧き,
ヨガをもっと知りたくなりました。
どうせなら保育士としての自分を活かせる
キッズヨガを学びたい!と思い、
すぐに資格取得を目指しました⋆꙳
* ⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒ *
子どもにとってもヨガの効果は絶大で
⚪︎姿勢改善
⚪︎体幹・筋力強化
⚪︎バランス感覚が身に付く
などの身体・運動面はもちろん
⚪︎ストレス解消
⚪︎集中力up
⚪︎自己肯定感が高まる
などの心的効果も認められています
子どもたちだって
大人のように悩みやストレスを抱えながら
日々の生活を送っていると思います。
だからこそ
子どもたちにヨガを知ってもらいたい!!
日常にヨガを取り入れて欲しい!!
沢山の子どもたちにヨガを伝えていたらなと思い、
ヨガインストラクターとしての活動をスタートしました.
✲子どもの日常にヨガを✲
を目標に
1人でも多くの子どもたちと
ヨガを楽しめたらな、と思っています❤︎.*
長くなりましたが
読んでくださりありがとうございました。
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