今日の筆文字　嗜

3月14日

お菓子は夢がある。が

きのう、コーヒーガムの話をしました。

お菓子は夢があっていいのですが…

嗜好品なので身体にいい悪いで考えると

残念ながらほぼ食べることができません。

コーヒーガムの原材料には当たり前のように

アセスルファムKとスクラロースが

記載されていました。

本当にお菓子が大好きで、以前は山ほど

食べていたんです。

でも、その代わり、いつも体調はよくありませんでした。

摂らない方がいいものは小麦粉、植物油脂（パーム油）
人工甘味料などあげればきりがありません。

外食もしないし、たまにはいいかなと。

全てを避けていたら何も食べられなくなってしまうので。

せめて家庭料理くらいは安全な食事を心がけたいものですね。

今日の筆文字は嗜です　　難易度★★★★★

書き方のポイント　口をちいさめに7画目をながく

気が向いたら書いてみてください