日記 04/06

2024/04/06

カーテンを開けていないから本当の天気は分からないけれど、今日は多分晴れだ。朝の光がいつもよりも眩しい、凄く明るい。でもこの明るさは雪の白かもしれない。カーテンを開けないから知らない。

部屋が明るいだけで鬱々とした気持ちは随分なくなる。最近発明した絶望した時の対処法は歌を歌うこと。カラオケで歌ったら友達に馬鹿にされるような歌が良い。例えば「アンパンマンのマーチ」とか「おしりかじり虫」とかが良い。子供の頃に聞いていた曲。それで、馬鹿みたいな大声でにっこにこで歌う。荒療治だけれど暗い気持ちは少し軽減される。にっこにこがきついときは鼻歌とかでも良いよ。できるだけ音程を外さないように気を逸らさなければ絶望とか、忘れる。