抗酸化を理解する

地球上に存在するもの全てに酸化の脅威があり、日本建築に於いて健康に於いて酸化と共有する知恵を先人は我々に多く残している
現代のドクターが老化と病の要因は体内に於ける過剰な酸素発生に因るものとして抗酸化なる考えを発表している
いきものは全て水分の摂取と排泄の適正にて健康を保っており、その不適正にて過剰な酸素が発生して病を作るとの考えが示されている

担当医からの指導

暴飲暴食、不摂生にて脳梗塞で倒れて迅速な処置で助けて頂いて、その後に担当医としてお世話を受けているドクターより抗酸化の説明を受け、そこからの提案に従い抗酸化の効力を知ることになった
⑴一日３リットルの水分摂取を欠かさず行ってください
⑵夕食は炭水化物抜きで五時に摂り、そこから翌朝七時までは水分以外を摂取しないこと
⑶疲れる運動はあえて行わないこと
以上を五年間守ったのを確認されて一日一錠の薬が処方されて一週間で体重が90kgから65㎏と減り、その後A1cが11.4から6.6となり股関節痛と膝関節痛が解消して階段の上り下りが安全になった
ここで学んだのは便の変化からの排泄活性の重要性となります

ドクターからは肌は排泄器官であり、肌こそ排泄活性しか健康を得る方法は無いと教わり、その通りと受け止め数々の確認を得ています

情報は体験を以って知恵とする

⑴目の周りに一日五回以上の水洗による洗浄にて八日間でシワタルミが解消するを確認してください＊アウトドアでのサングラスは歓迎です
⑵首すじを風呂上がり直後にドライヤーを用いて乾燥するを数日続けることによってシワタルミ爛れが解消するを確認してください
＊化粧品による保水保湿は厳禁です

⑴は汗・皮脂からの酸化除去であり⑵は水素除去となります

洗顔による肌質改善

今や一日二回の丁寧な洗顔により健康による美しい肌が得られることは常識となって居ますが、江戸時代から洗顔習慣を継承して居られた津山美人を超える美しい肌を得るには幼少期からの洗顔習慣が必要と受け止めており、家族全員での洗顔文化構築を願って居ります

洗浄に於ける新たなる発見

頭皮に於ける皮脂分泌激減の確認にて一日爽快を得るのnote制作に取り組んでいます　次号をお楽しみに