YouTube更新！「【食事制限はしない？】ダイエット継続のコツは食事○○！」

こんにちは！プライベートジムHPER守口店です!
YouTube更新しました。

「【食事制限はしない？】ダイエット継続のコツは食事○○！」

ダイエットの成功・継続には
食事の見直しがとても大切です。

無理な食事制限をして
一時的には減量に成功できたとしても
長く続けることができなければ
すぐにリバウンド…。

ということになりかねません。

また、無理な食事制限では
代謝や筋肉量を犠牲にしてしまっていることが
多くあるので、体重を減らすことができていても
ダイエットに成功している状態とは言えません。

HPERでは
食事制限を推奨するのではなく
食事改善を目指したサポートを行っております。

詳細を動画にしました。

▼YouTubeはこちら▼
https://youtu.be/FdxUYL9qeow?feature=shared

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