（７）医心方　巻二十七 養生篇　用氣第四　鳳凰堂流解釈

大清経からの引用

大清経も現在は散佚しており、原文は医心方にしかみられません。巻二十六には延年長寿を図る淮南子茯苓散等の記載があり、少量の生藥で薬効が著しい為、興味がある方は試してみられるのも良いかもしれません。

氣の理論は内外陰陽に分けられる。

陽の気は生であり、陰の氣は死。

夜半から日中までは氣が外にあるので生氣であり、日中から夜半までは内にあるので死氣である。

服気を行う場合は、常に生氣を入れるべきである。死氣は人を傷つける。

外気が生の時間は服気したいときにして良く、必ずしも時の流れに従わなくても良い。

外気を吸入する方法は、鼻から生氣を入れ、口から死氣を吐いて出す。

絶対に反対にしてはならない。反対にすれば人は傷つく。

外気が生の時間とは、子の刻（23時〜）から巳の刻（11時）まで。

呼吸法自体は一般的な呼吸と同じですが、正座法等では、

朝、西に向かい濁気を吐ききって、

東に向かい日の出と共に清気を吸う等とあるので、生気（清気）と死気（濁気）はある程度意識しておくと良いですね。

愚痴や人を攻撃する言葉も濁気、死気。

プラスを向いた言葉は清気、生気だと思います。