手足が冷えてツラい女性、３０代からのすぐに実践できるセルフケア「ラビングセラピー」

手足の冷え性に伴う頭痛、気怠さ、浮腫などの不定愁訴を改善し、日常生活に潤いと健康を取り戻す事ができるセルフケア「ラビングセラピー」についてまとめていきます。

そもそもなぜ手足だけ冷えるのでしょう？

手足だけ冷える末端冷え性とは

「末端冷え性」とは、体温を測っても低くはないけれど、手先や足先だけが冷たく感じる症状のことです。冷え性の一種で、特に若い女性に多く見られます。本人は手足の冷えを感じて