はじめませんか？自分でできる！デトックス習慣
デトックスDetoxとは、 detoxify「解毒する」の短縮形
つまり毒を解消することですね。
日本では古来より「毒消し」という表現があるように
私たちには馴染みのある言葉です。
身近な例では緑茶の毒消し。梅干しの毒消し。
ですが、考えてみると、
自ら毒を体に取り込むようなことはしていません。
毒を摂取していないのに、毒消しとは
どういうことでしょうか。
広辞苑によると、
「毒」とは「生命または健康を害するもの。」
とあります。
紫外線による酸化物質、
体内で発生した活性酸素による酸化物質は
生理現象で自然に発生します。
自分から毒を摂取することはありませんが、
このような生理現象で発生する物質が
“いわゆる毒“として
体に害を及ぼすのです。
自分ではどうしようもない
生理現象として発生する毒なんて、
見えない脅威のようで恐ろしく思えますね。
ですが、「毒消し」という言葉があるように、
食事で口にする食べ物によって
健康を守る知恵が昔から日本にありました。
そして、今では手軽に
毎日の習慣として摂取できる
デトックスサプリがたくさんあります。
ですから、自分の健康を自分で守る習慣が
手軽に始められるというわけです。
その中でも体内の抗酸化という
見えない脅威と戦う
「フィトケミカル」を豊富に
しかも何種類も含む
クロレラがおススメです。
スーパーフードのクロレラは、
フィトケミカルの中でも、
ルテイン、カロテンを多く含みます。
そのためにクロレラは
フリーラジカル（※１）を中和し、
抗酸化（※２）作用を現わすことにより、
細胞の傷害を抑制したり、
解毒器官である肝臓の機能を向上して
体をデトックス＝毒を解消 してくれるのです。
クロレラがオススメな理由は、
・タンパク質（ペプチド、アミノ酸）
・脂質（オメガ３脂肪酸）
・炭水化物
・食物繊維
・ビタミン
・ミネラル
その他にもバランスよく豊富に含まれる栄養素にあります。（※３）
最後に、解毒した後の老廃物についても配慮しましょう。
排泄先は尿、糞便、皮膚の汗腺、皮脂腺ですね。
せっかく排出する準備ができても、
その先が詰まっていては老廃物が溜まって悪さをします。
最大の排泄器官とも呼ばれる皮膚の洗浄は
特に自分でできる解毒の準備作業とも言えます。
そしてお顔は特に気になるところです。
直径1マイクロメートル（0.001mm）未満の泡、
ウルトラファインバブル（※４）で
すぐれた洗浄力を持つ画期的な「シャワーヘッド型美顔器」
『ミラブルzero』
こんな道具も使って上手に解毒を完了したいですね。
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スーパーフードのクロレラ、
ウルトラファインバブルのミラブルzeroとともに
デトックス習慣をはじめませんか。
自分の健康は 自分で守る！
(注)基礎疾患のある方は、クロレラの摂取にあたり
主治医にご相談すると良いでしょう。
文責：金子明（薬剤師）
参考文献
※１ 厚生労働省 e-ヘルスネット フリーラジカル
※２ 厚生労働省 e-ヘルスネット 抗酸化物質
※３ クロレラ・機能性植物研究会 機能性植物とは クロレラ
※４ 株式会社サイエンス ウルトラファインバブルとは？
（クロレラの画像はChlorella Industry Co.,LTD.様、Shigeo Gomi様からご提供）
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