落ち込み・悩み・モヤモヤで自分のストレージがいっぱいになっている人に

個人的なことですが、2020年8月にnoteで「考えなくていいことを一瞬で手放す方法」の記事を書いた時から3年が経ちました。 当時、悩みや日々頭をもたげるような悩みに対して、自分なりに考えた最良の方法だったんですが、やっぱりこれ以降も嫌な思い出を思い出しては悲しんだり落ち込んだりしていました。 落ち込みの期間が増えつづける中、いろんなことを試してきました。 ・傾聴（聞き手に遠慮してしまう…） ・啓発の本（心屋さんとか…） ・瞑想（全然できない…） ・遠隔ヒーリング（実は