食べすぎるとパフォーマンスが落ちる

先日のドラムは思ったより上手く叩けなかったです。。

おそらくは練習直前に夕飯を一気に食べたことにより
眠くなったことが原因だと思います🍜

叩いているつもりなのに上手く身体が動かない！

脳からの指令が身体に届くまでにラグがあるという
障害が起きてしまいました💦

途中でレッドブルを飲み集中力を強制的にアップさせ
何とか練習を終えることができました🍾
しかしそのおかげで夜は中々寝つけませんでした。

仕事でも趣味でも一気に食べるとその後のパフォーマンスは落ちます。

忙しい現代においてなかなか難しいかもしれませんが余裕を持って食事をしていきたいものです。

お読みいただきありがとうございます😊