【2月4日あさ9時～10時・無料オンライン】ノートに手書きする会をテスト開催します

ホシノのnoteをお読みくださり、ありがとうございます。 あまり一般受けする内容ではないのにもかかわらず、読んでくださって、その上スキやコメントもいただいたりと、読者の方に支えていただいていることを日々実感しています。ありがとうございます。 「手で書くことは、キーボードをたたくのとは違った経験をもたらしてくれる」ことを、わたしはこの3年間で実感しており、現在ノート術講座の企画を立ち上げたりしています。 この度もっと気軽に手書きする場を、noteのメンバーシップを使って開い

「蔵の中はパンパンです、あとは出すだけ。」

2022年3月18日、わたしは緊張しつつパソコンの前に座っていました。皆川久美子さんにオンラインでお目にかかるのです。ブログの記事をたくさん読ませていただいて、わたしはまるで作家さんに会うファンのような気持ちになっていました。 皆川さんはHSP専門コンサルタントとして、正しい知識と、他者との関わり方や工夫を広める活動をしておられます。講演会や著作のほか、下記の活動もされています。（HSPとは 「Highly Sensitive Person とても敏感な人」という概念です。

大人相談会の忘年会を終えて、この一年を振り返ってみた

12月22日は、 ＃大人相談会 の忘年会。 いつもは少人数で集まる会も、この日は人数無制限です。9月の終わりに入会した新参者として、会員の皆さんの顔が見える、声が聞こえるのを楽しみに参加しました。 いろいろな方とお目にかかれて、ただそこにいるだけでうれしくて、不思議と満足しました。会話を聴いているだけでも取り残された感じがしなくて、ただ笑っていられた。何だこのじんわり感… この一年を振り返ったり、ローカルな経済が回ったり、来年に向けてのお話もありつつ、「良いお年を」と楽し

荒ぶる自律神経との向き合いかたが希望をくれた話

2022年3月。HSP専門コンサルタント 皆川久美子さんのブログを読む中で、「ポリヴェーガル理論」なるものを知ります。これはわたしにとって画期的な出会いでした。 この記事の中で紹介された本を早速読んで、目からうろこが落ちました。 なんと副交感神経を、身体に働きかけるワークで育てることが出来ると書いてある！！！ 興奮、緊張をしても、いずれ必ずリラックスが訪れると頭だけでなく身体でも知っている状態が作れると。 自律神経を育てて、整える？　あの勝手に働く自律神経を… 緊張しや

しんどかったけど、ひとの優しさの中で新たな人生の歩みを感じた帰省旅

腰を痛めて入院中だった86歳の母が、引き続き施設でリハビリを続けることになりました。入所日が確定して一週間後の11月下旬、手続きや付き添い等のため埼玉県から郷里の島根県に帰省しました。 母に会うのは5年ぶり。この間一度、郷里を訪れましたが母に会えないままでした。 母はわたしが車の運転をすることをとても嫌い、以前からわたしの運転する車には乗ったことがありません。3年前、息子の引越しで鳥取まで来たので車で寄ると伝えたところ、途中で何度も「帰ってくるな」と電話がきました。 「

ホシノのnoteにおいでくださり、記事を読んでくださりありがとうございます。諸事情により、スキしてくださった方のページを訪れたりコメントへの返信をすることが難しくなっています。来月10日ごろまでには対応させていただきます。 たくさんの応援、届いております。ありがとうございます😭。

55歳の今年、ついにピアスを開けました

初めてイヤリングをしたのはいつだったか…大学生のときだったと思います。 ウキウキして付けたはいいけれど、だんだん耳が痛くなり（ゆるめると外れる）、しまいには頭も痛くなる始末であきらめました。 同じころ、パンプスというものも履いてみたけど、こちらも痛くて地獄でした。わたしは甲が薄く足幅が細く、かかとが小さい。足首が固定できないパンプスでは足が前にずれて、ひどいときには内出血するのです。 おしゃれとは忍耐で、わたしにはその忍耐力がないのだと思いました。 30代半ばから患って

忘れられない節目の日～宝物の「声」とともに

2023年11月3日。雲一つない快晴のもと、わたしは八王子に向かっていました。ボイスコーチのケイさん主催、「GOOD VIBES」声のワークショップに参加するために。 録音した声を自分で聴くこと、昔は大嫌いでした。 きっと、「自分で解釈した嫌な部分」ばかりが耳に付いていたのでしょう。透明感がない、低くて冷たく聞こえる、滑舌が悪い…などなど。 その「声」のプロが、客観的にフィードバックして下さる。 なおかつ会場が「高尾の森わくわくビレッジ」という緑豊かな環境。そしてなんと言

自分語りを止められなかったわけ

2022年2月。新型コロナ発症後の療養も半年を過ぎましたが、よくなりかけては悪くなるを繰り返していました。 1月半ばに書き始めたこれまでの記録は、A5のノート26ページ分となり、 2月の下旬にひとまず終わりました。改めてめくってみると、いい思い出があまり書けていません。高校卒業までの記録は特にそうでした。（全部吐き出せたら、いい思い出もよみがえってくるのかもしれないと、今は感じています） 理解されなくて苦しんだ記憶の数々を眺めて、気づいたことがありました。 「わかって欲

あり方で引っ張る経営者の姿

9月19日の ＃対話のコミュニティ ミートアップには、（株）ヤッホーブルーイングの広報、ジンさんこと渡部翔一さんがお越し下さいました。 よなよなエールというビールは知っていましたが、どんな会社か全く知らず…ましてや経営危機に陥ったことがあると聞いて驚きました。 この危機をきっかけに、会社は大きく変貌を遂げたそうです。 「ビールに味を！　人生に幸せを！」 幸せを届けるからにはそこで働くひとも「楽しさ」を感じることが必要。そこで社員それぞれの強みを活かしたチームビルディングが

10000字の自己紹介を書きあげて感じたこと

みずのさんはその時さらっとおっしゃった。「noteで自己紹介やってみたらどうでしょう、10000字ぐらいで。」 ふーん、10000字かぁ… え？ あ？ いちまんじ？ 一万字！！ これまでに書いたまとまった文章で、最長は読書感想文の2000字な気がするんだが…なんかできそうな気もするので取りあえずやってみる。 （みずのさんには「書くこと」「ブランディング」について相談に乗ってもらっています） ノート術ワークショップを始めるに当たっての自己紹介、ということで書き始めたので

HSP洞察系に納得し、過去のことを書き出したら人生が俯瞰できた

2022年が始まりました。 このころは武田友紀さん、山口由起子さんのブログに加えて、皆川久美子さんのブログも読んでいました。このお三方の文章に共通するのは「HSPにも活躍できる道がある」という信念が感じられることです。「HSPだから生きづらい、もっと配慮されるべきだ」という論調ではないことが、なんとも心地よかったし、希望になりました。 皆川久美子さんに励まされたのは「HSP洞察系として自分らしく生きること」。HSPの自覚はありながら、「空気を読んで周囲に溶け込む」ことができ