【4コマ】マンガ描き初心者さん向けの情報マンガ36〜健康第一〜
こちらはウェブ連載中の「マンガ描き初心者さん向けの情報マンガ」です。
1年半マンガを描いてきた私が、マンガを描き始めた時に「これ知りたかった！」という内容を4コマ形式でお送りしています。
前回はこちら↓
実はマンガを描き続ける上で、めちゃくちゃ大事なのは健康です。
私も1年半描き続けて痛感しました。
特に腰痛と肩こりは、予防しないと高確率で発症します。
描く時間が長ければ長いほど。
マンガ描き初心者さんが上手くなるには、描いて描いて描きまくるしかないわけですが、それをするには腰痛と肩こりとの戦いな訳です。
で、腰痛と肩こりを予防するには
・ストレッチ
・筋トレ
・ウォーキング
・整体
・液タブor iPadスタンドを使う
・床座りをしない
などが有効です。
30歳以下の人はピンと来ないかも知れませんが、私のように30オーバー（というかアラフォー）の場合、体を労らないとマッハで壊れます。
本当に気をつけてください。
ストレッチはラジオ体操（できれば第一と第二）がおすすめです。
iPadスタンドはBoYaTaが一押しです。ノートPCにも使えるので、
コスパがめっちゃいいです。
あとプロの漫画家さんやイラストレーターさんは、ゲーミングチェアを使ってることが多いみたいですね。
イラストレーターになると、椅子が10万円以上する事を知るハメになる。
— さいとう なおき🍀 (@_NaokiSaito) November 29, 2017
ワタシが使ってるハーマンミラーのアーロンチェアはオススメできます。25歳の時に（かなり背伸びして）購入して以降10年間、体を支えてくれています。買ってよかったと今になって思う。
— さいとう なおき🍀 (@_NaokiSaito) November 29, 2017
私の知り合いのプロのイラストレーターさんや、漫画家さんも椅子にはお金かけてるらしいです。
長時間描く人ほど、椅子にお金をかけてるのかも！？
私の場合は出張も多いので、iPad片手にカフェやレンタルスペースなどで作業してます。
カフェやレンタルスペースまで歩くので、運動にもなるので一石二鳥です。
あと、家に椅子とテーブルを置くスペースがないってのもありますが。
兎にも角にも、マンガを描き続けていきたい方は、体を動かすことと、作業環境に注意してくださいね。
次回はマンガでお金を稼ぐことについてです。
お楽しみに！
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