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何気ない日常

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私の日常や日々思うことについて書いています。
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#こころとからだ

これだけは伝えたい。

これだけは伝えたい。

ご無沙汰しています。

まず、トップニュースだったので、上皇さま、88歳のお誕生日おめでとうございます。
寒くなってまいりましたので、
お体を大切にお過ごしくださいませ。

毎日小説は書いており、
業務上、クリスマスは忙しいのですが、おかげさまで無事に過ごしております。

ここ数日とくに、昨今起こる事件、事故について思うことがあります。
そこで今日は記事を書こうと思い立ちました。

大阪のメンタル

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早起きのメリット

早起きのメリット

どうも。藤白ゆかりです。
私は今、早朝に勤務しているので、朝は早いです。

若いとき夜型でしたが、
体調が悪く、何年かかけて
朝方にもどしました。

バイトの時間を少しずつ速くしていくという方法でした。

睡眠時間を削ると、私は目が痛くなり、そこから頭痛が起こるので、それはしないようにしています。

元気なときは
先日の「体が硬い人でもできるヨガ」を実践しています。

もともと、みなさんそれぞれ仕

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誰かの心ない言葉はあなたが受けとる必要はない。

誰かの心ない言葉はあなたが受けとる必要はない。

例えば、世界がひっくり返っても、コロナでてんやわんやになっても、
誰のせいでもないです。

誰かが不機嫌になったとしても、
それはあなたのせいじゃない。

いっぱしの大人なら、自分の機嫌は自分でとるのが当たり前。

心の整え方など、そういう本がたくさんありますよね。

禅の教えでもよく言われることです。

その方が精神を病んでいるならなおさら、ただの一人言です、

たまたまあなたに当たってきただけ

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