持続的幸福を得るウェルビーイングの５つの要素「PERMA」

ウェルビーイング（Well-being）とは、「身体的、精神的、社会的に、良好な状態になること」を意味します。ポジティブ心理学セリグマンはウェルビーイング状態の概念として PERMA を考案、幸福を構成する要素として「快楽」「意味」「没頭」が挙げられますが、この要素をさらに分解したものが以下の5つです。
・ポジティブ感情(P : Positive Emotion)
ポジティブ感情とは、「楽しみ」「