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4C読書法OUTPUT記録2
「売上げを、減らそう。」 中村朱美著
3Point：
①はじめに
◇脳性麻痺の息子を産んだわたしでも働ける会社(P29～)
8ヶ月検診で、長男が脳性まひを患っていることが判明したのです。～中略～ 家族と過ごす時間を、なるべく長く確保したい。晩ごはんは必ず、みんなで一緒に食べたい。 それが私たちの願いになりました。じゃあどうすればいいだろう、
◇出した答えは売上げを減らそう(P24～)
佰食屋は
4C読書法OUTPUT記録
老化は体の乾燥が原因だった！ 石原結實著
3Point：
①1章 いつまでも、もっともっと若々しく生きられる！
◇水の飲み過ぎが老化を早める→体熱が下がると乾燥が進む(P15～)
体温より冷たい水分の飲み過ぎ→体温を下げ胃腸を冷やす→冷えた臓器や組織の細胞が血液内の水分を十分に取り込めない→細胞と細胞の間に水がたまる(細胞外液)＝むくみの原因
「細胞内の水分不足＝乾燥＝細胞外液の増加」という状態