きょうの自分をほめてあげることにしました
こんにちは、ほののんです🌼
少しずつ春の陽気を感じられる日が増えてきましたね。ようやく寒さから開放されると思うと嬉しいです。みなさん、いかがお過ごしですか?
最近、「きょうの自分をほめる」ことを始めてみました。
やり方はとても簡単で、LINEで自分だけのグループを作成したら、そこに今日の出来事と一緒に褒め言葉を打ち込むだけ。内容は自分が行動したことなら、なんでもOK。例えば、「朝食を自分で用意して食べた!えらい〜!」、「外に出て歩いた。天才すぎる〜!」とか。どんなに小さなこ