妊婦とはこんなに大変なのか

現在、妊娠7か月。

初期はつわりなどもなく、順調に日々が過ぎていった
5か月過ぎてお腹がぽっこりで出して
6か月くらいから腰に激痛。
いろんなところで調べても、検診の時に先生に訴えても
妊娠してるからしょうがないで終わってしまった。
この痛み、みんな乗り越えてるの？？
時にはたっていられないくらいの激痛、どうにかならないかと悩みに悩み、
いろいろ調べて、妊婦OKのカイロプラクティックを予約して行ってみた。
劇的な改善があったかというとそんなこともなかったけど
どうやら、骨盤が歪んでいるらしく、おススメされたストレッチをした後は
結構腰が軽くなった。

そのあと、妊婦体操もやってみた
http://www.ob-gy.com/com_f/f_m7.html
こんなようなやつ

youtubeで動画見ながらスクワットもやってみた

2週間くらい続けたら腰の痛みが大分減りました。
妊婦だからって動かなすぎも良くなかったのかなぁ。
これからは体操とストレッチとスクワットを無理ない程度にやっていこう

カイロプラクティックも自分の体と向き合う為に良いきっかけでした。

まだ完全に痛みがないわけではなく不安だけど
前向きに頑張る。

こんな痛みを皆様乗り越えてきたのでしょうか。
世のお母さま方を本当に尊敬しました。

妊婦とはこんなに大変なのか、まだまだ続きそう