HSPの特徴~過剰に刺激を受けやすい~
「過剰に刺激を受けやすい」とは
人よりも刺激をキャッチするアンテナが大きく
多くの情報に反応するため疲れやすいこと。
光、音、匂いなどの刺激や人からの刺激も受けやすく、
その場が楽しくても、人と会って会話することで
クタクタに疲れてしまいます。
例えば…
〇人混みや大きな音が苦手
〇友達との時間は楽しいものの気疲れする
〇芸術や音楽に触れると感動しやすい
〇人の些細な言動に傷つきいつまでも忘れられない
その敏感さや不快度は人それぞれなので、
自分は何がどの程度苦手か