【腰痛】たったの30秒で?腰の痛みがダイレクトに消える「8の字スウィング」慢性の腰痛に最適!
皆さんこんにちは。
セルフ体操の発明家「ホネキン代表」です。
腰痛の種類というのは沢山あるので、それぞれの腰痛にそれぞれ適したメソッドがありますが。
この四つん這いで行う8の字スウィングは、ほとんどの腰痛に適応できますよ!
1.動物が腰痛になることはない!四つん這いは腰がもっとも安全な位置になっている状態です。
どんなに腰が痛くても疲れていても、四つん這いのときには痛みや疲れは感じないはずです。
なぜなら人間も元々は四つん這いで生きていたからです。
その証拠に四つん這