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令和元年10月28日のお弁当

骨皮筋衛門

ハムステーキ、もやしとピーマンとザーサイ炒め、紅生姜の卵焼き。

きのうは、何年かぶりに500m×4をした。
早速、太腿が筋肉痛。いかに、日頃はチンタラ走っているだけかが良く分かるよ、、

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