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骨皮筋衛門
2020年10月30日 08:21
豚バラオイスター炒め、野菜と舞茸のバター炒め、甘い卵焼き。大盛です!
2020年10月28日 07:48
鶏もも塩焼き、ピーマンとザーサイ炒め、甘い卵焼き。ジューシーに焼き上がりました。
2020年10月26日 07:43
塩鮭、塩だれ野菜炒め、カニカマの卵焼き。すっかり塩だれ野菜炒めにハマってます(笑)。
2020年10月22日 07:46
豚ロースカレー焼き、もやし炒め、ブロッコリーチーズ焼き、甘い卵焼き。胡椒は「黒」だな、、
2020年10月21日 07:47
ささみチーズかつ、ブロッコリーともやしのナムル、明太子の卵焼き。マスタードマヨソースで食べます。
2020年10月19日 07:52
塩鮭、塩だれ野菜炒め、カニカマの卵焼き、ひじき御飯。バランス良～し !!!
2020年10月15日 07:50
豚バラ生姜焼き、ほうれん草おしたし、甘い卵焼き。御飯大盛です(笑)
2020年10月13日 07:40
鶏ももカレー焼き、残り野菜のマヨ和え、韮の卵焼き。韮はオイスターソースで味付けしたよ。
2020年10月12日 07:50
塩鮭、ウインナー炒め、ピーマンとわかめ炒め物、ハムチーズオムレツ。定番の献立でリセット。今週も楽しみましょう!
2020年10月11日 13:57
きょうのオヤジ飯は、塩だれ野菜炒め。塩胡椒と、日本酒、大蒜すり下ろしに鶏ガラスープ。胡麻油で一気に炒めよう!御飯が無限に食べられそうです。
2020年10月9日 07:39
鶏そぼろ、ピーマンともやしのザーサイ炒め、目玉焼き。痛恨!目玉焼きに失敗す、、
2020年10月8日 07:55
豚ロースのチーズ焼き、残り野菜のマヨ和え、甘い卵焼き。一気に寒くなったね～
2020年10月7日 07:51
ささみマヨパン粉焼き、ブロッコリーナムル、チーズオムレツ。きょうは、パン粉を焦がしませんでした、、
2020年10月5日 07:36
塩鮭、ウインナー炒め、塩だれ野菜炒め、甘い卵焼き。大蒜塩たれに挑戦してみた。
