バランス良い栄養が大事、という考えに物申す！
栄養学や食育の世界では、「バランスよく栄養を摂ることが大事」と言われていますが、本当にそうでしょうか？
健康を目指すつもりが、いつの間にか自分に合わない健康法で不健康になってはいませんか？
・自分に合った健康法がわからない
・サプリメントを摂っても、健康の実感がわかない
・テレビやインターネットの健康情報をあれこれ試して長続きしない
・健康に気を付けているはずなのに、健康診断で引っかかってしまった
こういったことを感じている方、まずは自分の「体の声」を聴くことから始めて
