【10分間】迷いを振り切る、番茶の瞑想
一日10分の心のデトックス
マインドフル・テイスティングへようこそ。
番茶を飲みながら（番茶がない場合はイメージしながら）誘導瞑想を聴き、心で味わう10分間。
【迷いを振り切り、目指す方向へ走り出そう】
心にくすぶる想いを𠮟咤激励し、迷いを振り切る後押しをしてくれる、そんな力を秘めた番茶。
・気持ちがもやもやする時
・リフレッシュしたい時
・心をすっきりさせたい時などにおすすめです。
食のマインドフルネス「マインドフル・テイスティング」とは？
番茶のポテンシャルやや
