本番で実力を100％発揮する為のメンタルトレーニングnote。
・練習ではできたのに…
・緊張で体が動かなかった…
・頭が真っ白に…
をなくす。
誰にでもできるメンタルのコツを全…
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2019年12月の記事一覧
プロアスリートの方々に参加していただきました。
こんばんは
イップス研究所北海道札幌支所の秋山です。
先日、「イップス克服セミナー」を開催しました。
イップス克服セミナーでは、イップスを克服するヒントが得られます。
今回の参加者は、プロゴルフ選手とプロダーツ選手でした。
内容は
・イップスになりやすい選手とは
・イップスにのメカニズム（頭・心・体のバランス）
・イップス克服方法
・イップスの選手との関わり方
・秋山のイップスの経験談
日本人の97%が不安傾向が高い人
こんばんは
北海道メンタルクリエイションの秋山です。
あなたは【不安】になる事はあるでしょうか？
日本人の97％が不安傾向が高い人なんです。
知っていましたか？
脳内にはセロトニンという物質があり、このセロトニンが安心感や安堵感につながります。
逆にセロトニンが少ないと不安になりやすいという事になります。
日本人はこのセロトニンを運ぶ物質が少ない人が多く、その割合が97%で世界一だそうです。