私のルーティン

1.試合前日の夜ご飯は｢うなぎ｣

4月の織田記念の前日、夜ご飯でうなぎを食べて優勝してから、大会の前日や大事なポイント練の前日は必ずうなぎを食べるようにしてます。

2.試合前は寝れるだけ寝る

試合前日は20時までにはベッドに入るようにしています。
試合の日もアップギリギリまで寝てることが多いです。
体動かなくなるからダメだって人もいるけど、私は落ち着くし、スッキリして体がよく動きます。

3.試合の30分前にエナジージェルを入れる

これ本当に美味しくて飲みやすいです！
オススメです！！
これのおかげで走れてます、ほんとに。
そのくらい毎試合飲んでるし、大切なポイント練の前にも飲むようにしてます。🙂‍↕️
飲み始めてから、ポイント練一度も外したことないです。

4.アミノバイタルを飲む

レース30分前にPRO、
レース30分以内にGOLD、
寝る前にGOLDを飲むようにしています。
IHのレース後、表彰式の待機場所でも
アミノバイタルGOLD飲んでる人多かったです。

5.四つ葉のクローバーを挟む

｢今日のポイント練もこなせますように。｣

学校にたくさんクローバー咲いてるから
スタート前に探して靴紐に挟んで走ってます。🍀