よく食べ　よく眠り　よく笑う

何か　小学校の

スローガンみたいだけど

結局

こころの回復には

これに尽きると思う

以前　

こころが風邪をひいたことがあったとき

逆に

この3つができなかった

食べれない

眠れない

笑えない

これは

本当につらい

今は

美味しく食べれるし

よく眠れるし

心からよく笑えるようになった

色んな難しいこと考えたって

結局は　これだと思う

こころと体は

つながっている

ちょっと元気が出てきたら

プラスして

リラックスと

好きなことをしてみる

そしたら

なんだか　人生楽しいかもと

思えてくる

案外　シンプルなのかもしれない