絶対に失敗できないおかゆダイエット 25日目 50.1kg
朝
パン一口食べてしまった。くるくるサンドイッチのあまり。
— ほげみ (@hogemichan) July 2, 2020
パン、おいぴかったなぁ(^o^).。o○
— ほげみ (@hogemichan) July 2, 2020
具は玉子マヨと海苔。くるくるでおいしかったｗ
杏仁豆腐食べたい。
— ほげみ (@hogemichan) July 3, 2020
上に謎の実が乗っかってるやつか、黄桃が乗っかってるの食べたい。
プランク1分30秒、サイドプランク1分30秒やった。まだ汗にじむレベルだな。慣れてない感じがいちばん楽しいｗ
— ほげみ (@hogemichan) July 3, 2020
筋トレ頑張った。
「絶対つけるなよ!!」といわんばかりにこっちを指差してるのがまたｗｗ https://t.co/MHCenbmebA
— ほげみ (@hogemichan) July 3, 2020
noteにまとめているいま、SM調教師瞳のwiki見たり、画像検索で杏野はるなちゃんの画像にたどり着きwikiを見てたら「あーこんなことあったな」と思い出してた。あれは結局社長が悪かったのか……。私と1歳違いだし、いまの時代YouTubeがあるからきっとみんな背を押してくれると思うのだけれど。
腹減った。カップヌードルのトムヤム味を食べるかすごく悩んでる。
— ほげみ (@hogemichan) July 3, 2020
朝体重計乗ったら50.5kgだったし、やっぱり我慢しとこう。1週間もしたら減るでしょう。
— ほげみ (@hogemichan) July 3, 2020
かなり悩んだが耐えた。このあと旦那がシーフード味を食べてて胃が震えた。
やったーーーー！！！！50.3kgだーーーーーー！！！！
— ほげみ (@hogemichan) July 3, 2020
すっきり///
— ほげみ (@hogemichan) July 3, 2020
いちごでた。夜もお腹痛かった。普通だったけどｗ
いま薄いコーヒー砂糖なしで飲んでる。
— ほげみ (@hogemichan) July 3, 2020
めっちゃおしっこが出る。飲んだ分以上に出てる気がするｗ
チーズ切らしたから買いに行きたい。はぁ、49.9kgまであと少し。
— ほげみ (@hogemichan) July 3, 2020
明日買ってこよｗ
昼
体重の推移が見たい。
— ほげみ (@hogemichan) July 3, 2020
エクセルで折れ線グラフとか作ったことないんだけど（笑）
— ほげみ (@hogemichan) July 3, 2020
ということでスプレッドシートで頑張ったｗ
PDFに変換したら文字が渋くなっちゃったｗｗ pic.twitter.com/XSAu20BgWr
— ほげみ (@hogemichan) July 3, 2020
川遊びの水切りみたいなグラフだ。ダイエット初日、腹を壊して腸のクソ全部出る、みたいな状況になったのですげえ下がってるｗこの日が一番お腹痛かった。
食事制限と自宅プチ筋トレで1ヶ月で-1kgか。食事制限といいつつ結構食べてるよな。いや以前よりは確実に食べてないけど、いままでのダイエットよか全然継続できる。○○だけ、じゃなくて揚げ物もご飯（お粥）も食べてるし。
— ほげみ (@hogemichan) July 3, 2020
44kgが目標（あわよくば43kg）だからあと半年ぐらいは頑張らないとなｗ
筋トレ前にコメッコ3枚とアーモンドチョコ食べた。
— ほげみ (@hogemichan) July 3, 2020
おやつ食った。おやつないとちんぢゃう。コメッコは小さい頃ちゅきだったのを思い出して子どもに買ってみた。少し小さくなったような。あと前は箱に入っていたような気がするんだけどｗ
しかしそろそろ餃子も食べたい。
— ほげみ (@hogemichan) July 3, 2020
こんなささいな選択も人生の岐路！！！！早く痩せれば、くよくよ考えなくても済むのに(ToT)
しかし餃子食べたら負けだと思ってる。
用がないとウォーキングですら外に出たくないな。
— ほげみ (@hogemichan) July 3, 2020
あと天気悪いしな。雨続きでブルーだよ。
プランク1分30秒、サイドプランク1分30秒やった。
— ほげみ (@hogemichan) July 3, 2020
リアルゴールドドラゴン味、残ったのわけてもらった。バズってた筋トレ（中腰足ピン）20回やった。
— ほげみ (@hogemichan) July 3, 2020
昼もよく頑張った。
夜
いないいないばあとか見てたら少し寝てた。
ああああーーーーー！！！！50.1kgーーーーーーー！！！！！やったぜ！！！やったーーー！！
— ほげみ (@hogemichan) July 3, 2020
全身の細胞が歓喜したね。まじで久しぶりに見たｗ
今日めっちゃちっこしたわけだけど、やっぱりちっこって大事なんじゃないか。朝常温の水を飲む、とかもそうだし、2リットルの水を飲むとかね。
おしっこいっぱい出せば脂肪はいなくなる系？https://t.co/DHUpjRcg1c
— ほげみ (@hogemichan) July 3, 2020
今日薄いコーヒーと麦茶飲んだ。ダルゴナコーヒーだとそんなにちっこでない気がする。おちっこダイエット編み出そう。
— ほげみ (@hogemichan) July 3, 2020
ちっこしたら50.0kgになったけど、いまからご飯食べるし明日は体重計あんま見たくない（笑）明日から薄いコーヒーと麦茶を飲もう。
— ほげみ (@hogemichan) July 3, 2020
きゅうりダイエットはきゅうりの水分と利尿作用でちっこがめっちゃ出て脂肪排出につながってるんだろうな。
— ほげみ (@hogemichan) July 3, 2020
コーヒーと麦茶と水分多めのおかゆと野菜とおかずで進むぞ！！
— ほげみ (@hogemichan) July 3, 2020
まずずっと家にいないと成立しないかもな。日中筋トレしてるし。もう明日からめっちゃちっこするよ。ちっこちっこ！
— ほげみ (@hogemichan) July 3, 2020
コーヒーを飲むとウンチしたくなっちゃう人はたった30%ほど
私って選ばれし民なのかよ！
肉じゃがのじゃがいも、油揚げ、玉ねぎ1こずつ、豚バラ2枚、手作りナゲット2こ、おとついのいかお好み焼き一口、春雨サラダ3口ときゅうりもぐもぐぐらい、中華粥、味噌汁食べた。肉じゃがに油揚げを入れたらお稲荷さんみたいな味がした。
— ほげみ (@hogemichan) July 3, 2020
うんこの話のあとで申し訳ないけど夜の飯。昨日のドリアをリゾット化するのを忘れたｗ冷蔵庫で眠っている。
寝かしつけでねてしまって、2時に起きて洗い物したｗ電話充電ないしひと仕事終えてから筋トレしよう。
— ほげみ (@hogemichan) July 3, 2020
先述のwiki見てたりnote書いてたら4時30分になってた。しかも筋トレしてねえからいまやるｗ
クラスメイトの前ですごい大きなゲップをしたら「かわいい〜」といわれて、照れながらお腹が鳴った夢を見た。あと教室のなかで大坂なおみ選手とすれ違ってうれしかった。
— ほげみ (@hogemichan) July 3, 2020
夢の中では私より背が少し低かったな。実際は180cmもあるらしい！へー。
— ほげみ (@hogemichan) July 3, 2020
今日の夢で学んだことは、「大坂なおみ選手は背が高い！」でした。
プランク1分30秒、サイドプランク1分30秒、骨盤体操、デビルレッグ10回、筋肉体操10回、バズってた筋トレ（中腰足ピン）やった。全部がキツイ！
— ほげみ (@hogemichan) July 3, 2020
作り笑いをするとキツイのもチャラになるらひぃ。たったいまダーブラのような微笑みを浮かべた。
— ほげみ (@hogemichan) July 3, 2020
つらいときは作り笑いするといいって↓に書いてあった。しょっちゅう笑ってる私でも筋トレのときは仏像だから、筋トレが終わるたびにダーブラの顔をしよう。
— ほげみ (@hogemichan) July 3, 2020
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