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30代後半男性。 受験、就活、恋愛、人間関係の全てに失敗し病気になり死を考えたが、全て…

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30代後半男性。 受験、就活、恋愛、人間関係の全てに失敗し病気になり死を考えたが、全ての原因がアダルトチルドレンだとわかった。 自分を癒すことで今まで30年間抱えてきた生きづらさが解消。 同じように苦しんでいる人を少しでもなくし、自分の人生を生きる人が増えることを望んでいる。

  • 息苦しさを抱えたアダルトチルドレンのあなたへ

    自助会に行きづらい方やカウンセリングの敷居が高い方に向けて、まずセルフカウンセリングで試してみませんか

毒親の呪縛から放たれると自分を観察できるようになってくる

毒親は子離れさせずに支配させようとしてきます。それは毒親が不安だからです。基本的にあの人達は子供のことは考えていないので、鎖のように巻きついてきます。 ただ、そこから脱して自分を愛することが出来るようになると本当の人生がスタートします。 その前はきっと自分の感情がわからなかった人が大半です。喜怒哀楽がわからないのです。自分もそうでした。我慢ばかりの人生で何も面白くないのです。 子供目線からすると本当の親離れができます。そしたら自分を徹底的に観察する必要が出てくるのです。

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    • 少しでも自分に自信がなければ、自分を愛すると共に心を鍛えよ

      自分で自分を満たすために自分を愛することをしていると、人も愛することができます。 ただ、愛するだけではなく心を鍛える必要性も出てきます。 それは自分を満たすと共に、他者のことを考える必要があるからです。 そして、物事に取り掛かる際に自分の心の持ち方が重要になります。 心の積極化を訴える天風哲学は今の日本には必要です。 私は西洋的な考え方も勿論好きです。ただ、私たちが住んでいる国は日本。東洋です。 天風哲学は市井の人にもすんなりと入ってくる考え方です。 稲盛和夫、松下幸

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      • やりたいことを見つける前に幼少期の自分を癒せ

        断言できることは、毒親育ちはやりたいことが見つかりません。 当たり前です。毒親に洗脳されていたからです。 私はやりたいことの本を読みましたが、一向に見つからず逆に混乱しました。 父親が無関心の母親が過干渉の最悪の毒親だったので、コントロールを必ずされます。 毒親は日本をダメにします。毒親にやられてしまった人は自分を取り戻しましょう。 自分を取り戻せば必ず道はひらけます。

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        • 毒親は自己中だから、死に方すら自己中

          毒親は本当に自分のことしか考えていません。私自身はもう血の繋がった赤の他人として見ています。 いくら血が繋がっていようと、血が繋がっていなくても害になる人間はいるのだとわかりました。 毒親には愛されなかったですが、宇宙からは愛されています。 そうでもしなければ既に自分自身が亡くなっているからです。 自分が愛されていなければこの世には既にいないのです。 毒親は未熟な人間です。変える必要もありません。 本当の自分の人生を全うしましょう。

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        毒親の呪縛から放たれると自分を観察できるようになってくる

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        • 少しでも自分に自信がなければ、自分を愛すると共に心を鍛えよ

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        • やりたいことを見つける前に幼少期の自分を癒せ

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        • 毒親は自己中だから、死に方すら自己中

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        • 息苦しさを抱えたアダルトチルドレンのあなたへ
          9本

        記事

          アダルトチルドレンは皆んなに好かれようとして気疲れする

          私が生きづらかったのは全ての人に好かれようと道化のような生活をしていました。 ただ解毒していくと好き嫌いがはっきりしてきたのか、合う合わないの感度が高くなってきます。 そのため、嫌なものは本当に嫌だし好きなものは好きになるのです。 こちら側がそう思っていると、現実は同じような現象を表します。 そのため、最初はそのギャップに驚きます。ただ、それで良いのです。 まず自分が自分の味方でいるべきだし、自分の人生に関わらない他人に言われたところで何も影響しません。 自分のキャパ

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          アダルトチルドレンは皆んなに好かれようとして気疲れする

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          アダルトチルドレンは必ず書く瞑想をやりなさい

          題名を命令形にした理由は私自身が「書く」ということを軽視していたためです。書けば願いが叶うなどのことを言っている人たちを斜めにして見ていたのもあります。 A４のノートに何も考えずに感情の赴くままに書くという行為が効果があると分かったのが今年に入ってからです。 自分の頭の中のゴミがなくなることで思考がクリアになってきました。 思考の整理が苦手やトラウマに悩まされている人ほど、紙に書いた方が良いです。 そしてイライラしたら、その書いた紙を丸めて捨ててしまうのです。 そして本

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          アダルトチルドレンの解放と共に心を鍛えることの重要性

          幼少期のトラウマを解放するとともに重要なことは自分の心を上向きに前向きに捉えることも重要です。 私は潜在意識に毒親の洗脳があったため、それを解毒するとともに病気になってしまったため心を鍛える必要性も感じました。 今まで様々な書物を読みましたがしっくりとくるものがありませんでした。 ただ、下記の方の本が人生の中で師と呼べるほど当てはまりました。 私はスピリチュアルも宗教も好きなわけではありません。 ただ、自分で考えれば考えるほど何か目に見えないものに突き動かされていると

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          アダルトチルドレンの解放と共に心を鍛えることの重要性

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          スピリチュアルは嫌いだが、自分で自分を愛し宇宙からも愛されているということの重要性

          親から愛されていると感じない人もいるかと思います。自分もそうでした。 実際に毒親は愛しているとは言っていますが、結局自分の都合の良いようにするためにしか言いません。 これはあくまで推測ですが、自分の祖先は農家で子供はあくまで労働力としか考えていなかったのかもしれません。つまり、ただの道具でしかないと。 誰からも愛されていないことは事実かもしれません。ただ、自分で自分を愛することはできます。 私はスピリチュアルは嫌いです。ただ、毒親育ちがスピリチュアルに惹かれるのも事実とし

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          スピリチュアルは嫌いだが、自分で自分を愛し宇宙からも愛されているということの重要性

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          毒親育ちが自分で進路を決めていたと思っていたら無意識に支配されていた

          自分で進路を決めたと思っていました。ただ幼少期のトラウマから自分を押さえつけて意思決定していたことに気づいたのです。 何をやっても満たされないのは、アダルトチルドレン特有の生きづらさから発症しているものでした。 毒親という生き物が自分の人生をここまで壊すのだと恐ろしさを感じています。原動力が怒り、不安、不満である限り自分の体やモチベーションに限界が生じます。 実際、私は今まで自分の意見を押し殺して生きてきた結果、腫瘍が出来てしまいました。 受験、就活、人間関係、恋愛全

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          毒親育ちが自分で進路を決めていたと思っていたら無意識に支配されていた

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          経済的資産と精神的資産について

          資本主義経済ではお金に価値の尺度を求められますが、人間である以上は経済的資産と精神的資産の両方あると自分は考えています。 私自身は親が祖父の戦争から帰ってきてからの子供なので精神的負債の影響が大きすぎて、私に受け継がれたものが今になって反動がきている状況です。 こちらAIからの抜粋です。 経済的資産があったとしても、精神的資産を得なければ結局最後は無一文になってしまいます。 私自身は両方とも発展途上ではありますが、精神的負債の影響に気づけたことでプラスの方向に持っていけ

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          30代ミニマリストになって変化した食生活で良かったもの

          体調管理が３０代後半になって重要なことがわかりました。 以前は片頭痛でよく体調を崩していた自分がやって良かった習慣や現在も継続して摂取しているものを紹介します。 サプリ 今まではヨーグルトを食べるようにしていましたが、面倒なため整腸剤に切り替えました。旅行や出張など遠くに行った際も気軽に摂取できます。 整腸剤を飲み始めてから体調を崩すことが著しく減りました マルチビタミンも摂取してから、毎日の体調が良いです。 整腸剤とマルチビタミンは今後もずっと飲み続けます。 プロテ

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          30代ミニマリストになって変化した食生活で良かったもの

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          【一部AI記事】本当の自分を見つける旅：心の奥底にある真の自分を探して

          はじめにこんにちは。日々の忙しさの中で、自分が本当に何を望んでいるのか、どんな人間なのかを見失ってしまうことはありませんか？私たちは皆、社会の期待や周囲の声に応える中で、本当の自分を隠してしまいがちです。しかし、本当の自分を見つけることは、幸せな人生を送るための鍵です。今日は、その旅を始めるための温かいガイドをお届けします。 自分を見つめる時間を持つまずは、静かな時間を持って自分自身と向き合うことから始めましょう。忙しい毎日の中で、少しでも自分だけの時間を作ることが大切です

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          【一部AI記事】本当の自分を見つける旅：心の奥底にある真の自分を探して

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          【AI記事】生きづらさと向き合う：自分を大切にするための温かなガイド

          はじめにこんにちは。今日は「生きづらさ」についてお話ししたいと思います。人生の中で、誰もが一度は感じることのある生きづらさ。心が重く、前に進むことが難しく感じる時期もあるでしょう。そんな時、自分を責めるのではなく、温かく包み込むような言葉をかけてあげてください。この文章が、少しでもあなたの心に寄り添うことができれば幸いです。 生きづらさの正体生きづらさは、私たちの心が発するSOSのようなものです。社会の期待や自分自身の理想とのギャップ、過去の経験からくる傷など、さまざまな

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          【AI記事】生きづらさと向き合う：自分を大切にするための温かなガイド

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          【AI記事】自愛の力：自分を大切にすることの素晴らしさ

          はじめにこんにちは。今日は、私たちが日々の生活の中で見落としがちな「自愛」についてお話ししたいと思います。自愛とは、自分自身を受け入れ、愛し、大切にすること。私たちが心地よく、幸せに生きるためには、自愛が不可欠です。この記事では、自愛の大切さと、それを実践するための方法を温かくお伝えします。 自愛の必要性自愛は、私たちの心の中に穏やかな安心感をもたらします。自己肯定感が高まると、自分の価値を認識し、他人と比べることなく自分自身を愛することができるようになります。これにより、

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          【AI記事】自愛の力：自分を大切にすることの素晴らしさ

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          引き寄せの法則が何度やっても上手くいかない理由

          あなたは自分の望み通りに願いが叶っていますか？最近、引き寄せが上手くになってきた自分としては、実現できていない理由が何十年も分かりませんでした。ただ下記の方法を行えばあなたは人生を修正することが出来るでしょう マインドセットの問題失敗している理由は気づかないうちに、あなたの思考が歪んでいることが理由です。幼少期から成人期までにあなたにトラウマがある場合は特にそうです。私は下記のことをやったことで色んなことを引き寄せることが出来るようになりました。 目標設定力マインドが全て

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          アダルトチルドレンの家庭環境を振り返ってみた

          気づかないうちにアダルトチルドレンになっていた自分の家庭環境を振り返ってみました 両親は健在。4人兄弟。 小さい頃は母親が英才教育しようとしていたが、その反発で自分で髪の毛を抜いていた。 何かあるごとに「あんたのためにお金使ってるのに、口答えするな」と言われていた 子供が失敗する前に母親が全て先に回って子供を無気力にしていた。父親は何も言わずに無関心。 何か母親が気に入らないことがある度に暴言をはかれたり、ぶたれていた。 母親から常に悪口の吐口にされていた。 何

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          アダルトチルドレンの家庭環境を振り返ってみた

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