空、葉

落ちてなお　人を慰む彩りよ

ひとり日和

つくばマラソンを走り終えて５日。左足首の痛みも落ち着いているし、そろそろランニングを再開してもいいか、といつもの川へ。 寒かった。走っていれば寒さは気にならなくなるだろうと思っていたけど、今日はずっと寒かった。 体と相談しながら走ろう、と決めていた。つくばで学んだ、「マラソンはマネジメント」という教訓を忘れずにいようと思って走った。 5kmも走らないうちに右の膝が痛みはじめた。息は上がらない。でも、膝が痛い。無理をせず立ち止まり、ストレッチをしたりゆっくり歩いたりしてみ

この時期に外へ出るご褒美✨

眠れぬ夜　過ぎ去るランナーらを眺めては思ふ

つくばで僕の周りを走り抜けていった多くのランナーたちのように、頭の中でめまぐるしく様々な思い、不安、悩み、恐れ、切望や苦い思い出たちが通り過ぎてゆく。パズーの小屋からバタバタバタと飛び立ってゆく白い鳩たちみたいに、慌ただしく目の前を過ぎ去って消える思念。 やれやれ、昨夜もほとんど眠れなかった。 ほんの少しは眠れたのか、全く眠れなかったのか、それすら朧げで苦しい夜だった。眠れないことがこれほどにしんどいとは。 僕は悩んでいる。 人生で一番の悩みどころだ。そりゃあ眠れなく

つくばマラソン2017　回想記②　「マラソンとはつまり、マネジメントのこと」

公式の大会でフルマラソンを走り、なんとか完走はできたものの、そこで気づかされた数々の課題。今回はその気づきについて。 大会２週間前に予行練習としてフルマラソンをセルフで走ってみた。タイムは4時間21分。タイムはともかく、初めてフルマラソンを走る僕にとっては非常に良いイメージトレーニングになった。しかし・・・。 そこから左足首の関節の痛みが引かず、結局当日までその痛みを引きずったままの参加となってしまった。故障はマネジメント不足の証、ランナーの恥だ。 長い距離を走ること。

つくばマラソン2017　回想記①　「沿道の応援は最強のドラッグ」

普段やっているランニングと、今回のような大会の一番の違いはやはり沿道の応援だと思う。大会に参加する一番の醍醐味は、そのような応援の中で自分自身のストーリーを勝手に作り上げて酔いしれることができる、という部分ではなかろうか。 さすがに大きな大会なだけあって、沿道で応援してくれる人たちの数も半端じゃなかった。小さな子どもからお地蔵様のように佇むじいさまやばあさままで、あらゆる年代の声をライヴで体感しながら走る。こんな素晴らしいことってなかなかないと思う。 「がんばって！」とい

つくばマラソン当日、そのおおまかな全体的な感想

つくばマラソンの、その本番当日が終わった。 一夜明けて今日、僕はゆっくりと目覚め、レッドブルを1本飲み、遅めの朝食としてカップ焼きそば（一平ちゃん）を食し、録画しておいた陸王を視聴し、ようやく少しずつ体を再起動させつつあるところだ。 つくばマラソン、どうにかこうにか完走することはできた。記録は5時間9分32秒。「完走できた」というのが「最後まで走り続けられた」ということだとしたら、僕の場合は「ゴールまでたどり着けた」の方が正確だろう。途中、足がつり始めてからは散々な内容だ

とりあえず･････完走はできました･････が、両足が破壊されました（笑） また、詳細は少しずつ書いてみようと思います。 が、今夜はさすがに寝ます(；´∀｀)

足首の痛みはやはりある･････短い時間で推敲し、駅までのコンビニでシューズを履き替える。今回はスピードよりもとにかく無事走りきること。よりクッション性の高いNIKEでいこう。

フルマラソン前の体重測定。 体重：68.8kg　体脂肪率：15.3% さてこれが、どのくらい変わるのでしょうか。

4時半ごろに朝食。餅を２つとバナナを1本。それにレッドブルを1本。利尿作用はこの際目を瞑ろう。途中でトイレに寄ったっていい。とにかく、目標は完走。