【育児×筋トレ】育児しながら２週間で-4kg!?

こんにちは、どらヤキ_あんこです。

本日、新しい動画を更新致しました。
https://www.youtube.com/watch?v=bUtRdLsayZU

減量を開始して2週間経過しました。

結果は-4kg

まだ初めなのでスムーズに落ちています。

減量期の食事の内容や筋トレの内容をまとめました。

ご視聴いただけましたら喜びます。

まだまだ継続して頑張ります。