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ライタ、ヨーグルトのサラダ
はじめてライタを作ったときには、「塩味のヨーグルト」というものに非常に緊張したことを覚えています。だけれども、これがすごくさっぱりして美味しいし、ごはんにかけてもいいし、ビリヤニやカレーとの相性は最高!というわけで、最近ではキュウリがあるとライタにするようになりました。
簡単なのでレシピというほどのものではありませんが
材料:
ヨーグルト200g
きゅうり1本
たまねぎ1/8個
塩小さじ1/2
お好みのスパイス(カレー粉)
1)野菜は3mm角くらいに。わたしはいつもきゅうりとたまねぎで作りますが、セロリとかもいけそう。生で食べられる部分ならなんでもいけるんじゃないかと思います
2)塩をふってしばらく置き、その後しぼります
3)ヨーグルトとスパイスを混ぜます
スパイスは上に飾って、食べるときに混ぜるのもありかも
現在使っているカレー粉
クローブとカルダモンが好きなのでそれだけ追加してます。クローブは正露丸の香りのもとですね。配合は毎回ざっくりですし、いろんなパターンを検証してこれがおいしいを極めた!というわけではまったくありませんので配合は残しません。
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