返済中の食費とりわけ

現時点で、食費確保のため
毎月やってることです。
ちなみに、毎月1回お給料が出て、
一人暮らしをしている人
向けのものです。

①お給料出る
②家賃と返済分支払う、光熱費とりわけ
③残ったものを、食費と精神衛生費(趣味)にわける
④食費を、÷5週する
⑤1週間の食費を、付箋でわける
⑥食費用のジッパーバックに1週間分だけ入れる
⑦食べたい物と値段を、調べてから買いに行く

簡単に言えば、
食費は1週間ごとに
何円、て5週で分けといて、
その中でやりくりする、です。

私は、余裕が無い時は週2000円、
今は3000円強くらいで設定してます。
(×5=月15000円＋サプリ代4000円)
＋、友達と遊ぶ分はできるだけ趣味費で分けてる。

社会人になってからも
消化器をやって何回も入院してるので、
(細菌感染による慢性膵炎)
少食にしないとお腹を壊して終わるので
気をつけてはいるのですが、やらかしがちです。

戒めでアカンやつ書いとこ。
・キムチ(大好きだけど唐辛子で内臓が死ぬ)
・豆乳(120％喉が痒くなる)
・ナッツ類(大好きなのに)
・普段から2品は多い、元気な時でも3品(つまり１食1品が安定)


体調を壊して医療の出費をしたくないので、
金銭的に余裕がある時は
これにプラス月4000円ほどの
サプリメントを導入しています。

でも、ほんとは食べないのが1番身体の調子いい。

私は未だ、自炊能力が低くて、
チンするくらいならできますが、
家にフライパンやかん炊飯器なくて
業務スーパーに頼りっぱなしなので
自炊する方は、献立の立て方は
もう少し変わってくるかも。

業務スーパーのチンして食べられる系の
うどんとかごはんとか
安い納豆とか、温泉卵とか、
炭酸とか、鶏肉とか、
に現在助けられて生きてます。

Twitterには、
食費の出費レシートはよく上げてます。

お腹すいてると
どうも仕事に集中できないので、
仕事をするために食べてます。

仕事できなくなったら
家賃も払えないし、友達と遊べなくなるので
身体と心が仕事が出来るくらいの
健康状態にすることを、
仮の最優先事項にしてます。